10月21日下午，亭湖区司法局向阳社工服务社走进江苏盐城中学为高一年级学生开展了主题为“悦纳自我拥抱未来，正视成长中的抑郁情绪”的团体心理辅导，旨在进一步提高学生心理素质，培养学生健全人格和良好心理品质。

“如果你正用电脑查阅资料，父母过来看见你在电脑前就指责你不好好学习，你是什么感受？委屈！”活动现场，国家二级心理咨询师唐慧老师用“找相似”游戏作为热身活动，带动了全场的气氛，拉近了与同学之间的距离。唐慧老师首先阐述了心理健康的重要性，告知同学们心理问题犹如感冒一样的正常，引导同学们正常看待心理问题，并现场练习了“情绪清理”清单和心理应对技巧，绘制“我的挫折小黑点”，分享引起焦虑的事件及相应处理方法。最后大家一起合唱歌曲《我真的很不错》，点燃了在场每一位学生内心的激情，大声唱出了内心的自信与喜悦。

“我学到了许多调节、稳定情绪的方法，今后，我将以更加积极乐观的态度面对学习和生活中遇到的问题。”江苏盐城中学高一年级学生许刚表示。　

心理健康教育关乎每个孩子的健康成长和家庭幸福，此次活动是亭湖区司法局“润心”行动系列活动之一，旨在以专业的心理健康讲座、互动体验和团体辅导活动，引导青少年学生勇敢面对挫折、及时调整情绪，正确处理问题，促进他们的全面发展和健康成长。

来源：亭湖区司法局